Jeudi 12 mars 2026 | 8h00 → 10h00

 Et si on parlait de stress… mais pour mieux le dompter ?

Le stress fait partie de nos vies. Parfois moteur, parfois destructeur.

Lors de cette Matinale, nous aborderons le bien-être mental et les principaux signaux de stress chronique et malsain.

Une experte en bien-être psychosocial, Jacqueline Jost, vous proposera des conseils et des solutions concrètes que vous pourrez appliquer immédiatement pour renforcer votre bien-être mental.

Les points suivants seront abordés :

• Qu’est-ce que le stress exactement ? Et quel est son impact sur notre cerveau et notre système nerveux ? 

• À quel moment le stress normal et sain devient-il nuisible ? 

• Comment reconnaître les signes de stress nocif chez soi ? 

• Quelles stratégies concrètes peut-on mettre en place pour prévenir le stress nuisible ? 

Oratrice du jour : Jacqueline Jost Expertise coordinator psychosocial wellbeing Health & Safety

 Horaire :
8h – 8h30 : petit-déjeuner
8h30-9h30 : séance d’information
9h30 – 10h : questions – réponses

PAF : Participation gratuite* pour les membres SymbiOZ mais inscription obligatoire.
25.00 € htva* pour les non membres sur base d’une facturation par Symbioz.

Formule du petit déjeuner : European breakfast

Adresse du jour : Hôtel Park Inn by Radisson Liège Airport (Rue de l’Aéroport 14, 4460 Grâce-Hollogne).